門診上，常有患者跟筆者訴苦：總是控制不住胡思亂想，覺得自己抗壓能力太差、想太多收藏。
每到這時，筆者總要寬慰幾句：很多時候，不只是心態的問題，還有你的身體，一直被困在緊張模式裡，從來沒有真正放鬆過收藏。
長期應激之下，肌肉像拉滿的弓，呼吸淺促，交感神經亢奮得如同隨時要迎戰收藏。在這種狀態下，心自然如驚弓之鳥，哪能說靜就靜？
我們總在修煉內心收藏，卻忘了一個最樸素的道理：
身體安定了
情緒 才會真正安穩
所以要先讓癌患飽受驚嚇的身體放鬆，再結合心理暗示，用意念抗癌收藏。
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先放鬆身體
再意念抗癌
長期處在應激狀態下的癌患，體內的皮質醇水平往往居高不下收藏。
這種“壓力激素”短期是救命的，長期卻會直接抑制自然殺傷細胞的活性收藏。
所以要先讓身體從一個“耗竭的戰鬥模式”，切換到可以接收修復指令的“調節模式”收藏。
正是在這樣的神經內分泌背景下，接下來的意念才能開始發揮精準作用收藏。
這就是意念療法的科學鏈條：放鬆是開啟免疫通路的鑰匙，意念是那把精準排程的指揮刀收藏。 兩者缺一不可。
5步心理暗示療法
先放鬆身體，使其從“戰鬥模式”切換出來；身體放鬆了，再用意念去精排除體內濁氣收藏。
01放鬆
要使渾身肌肉處於放鬆狀態，讓每一塊肌肉都鬆弛下來，不要處於一種僵硬狀態，因為當 肌肉緊張時，人的注意力就會被幹擾收藏。
入靜02
此時大腦不要考慮任何問題，使大腦放鬆下來，做到真正的入靜收藏。
要做到入靜，剛開始可能非常困難，患者可放鬆身體各部分，閉目、舌抵上顎，田頭至腳，循序放鬆全身各部分關節和肌肉收藏。
03聚氣
用意念去想象大地充滿著啟用萬物的“生命之氣”收藏。
而且要將這種具有啟用之力的“生命之氣”透過想象，慢慢地、慢慢地在頭的上方，“集合凝化”在一起，變為一束尖利無比的“雷射束”收藏。
捆綁癌症04
透過意念和想象，讓這股“雷射束”從腦部的百會穴射下來收藏。
然後透過想象，讓這股“雷射束”引向自己產生疾病的病源所在處，在“雷射束”透過病源的時候由大腦發出指令，射殺癌細胞收藏。
05排出濁氣
當“雷射束”流過病源處射殺癌細胞之後，透過意念與想象，使其成為一股“濁氣”或“濁流”收藏。
然後再透過意念和想象，使這股“濁氣”或“濁流”流向腳下，從湧泉穴排洩出去收藏。
筆者見證過不少長年堅持練習的患者，不僅情緒日漸平穩，睡眠與食慾明顯改善，一些腫瘤指標也奇蹟般地趨於好轉收藏。
之所以能如此，關鍵就在於當身體徹底松透，大腦便從耗竭的“戰鬥模式”切換到了滋養的“修復模式”，深埋在體內的自愈潛能悄然被喚醒收藏。
如果你也想試試
不妨在評論區打出
“我會康復”
從現在就暗示自己
9月
後
筆者即將去收藏：上海、成都、南通、北京、無錫、重慶
