一、初中之後，好像所有的毛病都暴露了出來小學。
大家好，歡迎來到濤哥的文獻精讀欄目小學。
很多A娃家長可能都有這樣的感受小學：
孩子小學低年級的時候小學，靠家長陪讀、老師提醒、各種外部監督，成績還能勉強跟得上；
可是一到了高年級，特別是初中之後，好像所有的毛病都暴露了出來小學。
作業拖到半夜還寫不完，考試之前都不知道從哪開始複習，上課走神、丟三落四，成績也像坐過山車一樣往下掉小學。
這個時候我們常常會陷入一個困惑中：為什麼小時候看著挺聰明的孩子小學，越長大越吃力呢？是不是我們哪裡沒做好？是不是孩子不夠努力？
二、小時候問題不明顯小學，長大後反而越來越困難的原因
其實，在這背後的深層次原因可能是：隨著孩子的長大，決定學業成績的，可能真的不再是聰明瞭小學。
那麼到底是什麼呢小學？我們可以幫孩子做什麼呢？
今天這項研究跟蹤了一萬多名兒童的成長資料小學，從他們7歲時一直到16歲，發現了這樣一個重要的規律：
孩子越長大，成績就越不只取決於智力，自我管理、堅持目標、調節情緒等非認知能力會變得越來越重要，到了16歲，它們對於成績的預測力已經和智力不相上下小學。
而ADHD的核心挑戰（注意力調節、衝動控制、情緒管理、任務堅持）恰恰就是這些能力的範疇小學。
這也就能理解為何A娃越大小學，學習上越來越吃力，家長可以怎麼幫助孩子呢？
接下來我們來具體看看小學。
三、研究發現了什麼
這項研究來自“雙胞胎早期發展研究”（TEDS）小學。
研究者跟蹤了一萬多名兒童，從7歲一直觀察到16歲小學。
他們想回答一個問題：孩子未來的學習表現小學，隨著年齡增長，到底越來越依賴什麼？
研究者同時考察了小學：
認知能力（比如智力）以及非認知能力小學，比如：學習動力、目標堅持、自我調節、情緒和行為管理、責任感等
結果發現了一個很有意思的變化小學：
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關鍵發現
發現一：孩子越大小學，學習越依賴自我管理能力
研究者發現，在控制了認知能力（智力）之後，非認知技能對學業成績的影響從9歲到16歲顯著增加小學。
以自我報告的教育相關非認知技能為例小學：
（製圖小學：ADHD互助聯盟）
到了16歲，非認知技能的預測力甚至超過了認知能力本身（認知能力的β值為0.39）小學。
研究者還發現，遺傳因素解釋了非認知技能與學業成績之間的大部分關聯小學。
（圖源文獻，用堆積柱狀圖展示了學業成就的遺傳方差被拆成了三部分：黃色代表認知能力基因貢獻，橙色代表非認知能力基因獨立貢獻，紅色代表成就本身特有的遺傳，其中代表非認知基因獨立遺傳貢獻的橙色從9歲時約佔1%增長到16歲時約佔12%）
這說明非認知基因對成績的影響，不是天生固定不變的，而是隨著孩子長大變得越來越重要小學。
發現二：非認知能力的多基因評分對學業成績的預測力小學，從7歲到16歲幾乎翻倍
研究者為每個孩子計算了”認知能力多基因評分”和“非認知能力多基因評分”，然後看它們分別能多好地預測學業成績小學。
結果非常清晰小學：
認知能力多基因評分對學業成績的預測力從7歲到16歲相對穩定小學；
非認知能力多基因評分對學業成績的預測力則幾乎翻倍，到16歲時已經和認知能力的預測力相當小學。
這一發現挑戰了“智力決定學業成就”的傳統觀念小學。
（圖源文獻，藍色（認知能力）和紅色（非認知能力）的預測曲線在16歲時已經交匯在一起，直觀地說明了兩者同等重要）
發現三：非認知能力的重要性小學，不只是家庭環境造成的
研究者進一步透過雙胞胎和兄弟姐妹對照分析發現小學：
即使排除了家庭教育、經濟條件等因素的影響，非認知能力相關因素對學業成績的預測作用，依然會隨著年齡增長而增強小學。
這說明，孩子自身的特點會影響他們如何選擇和塑造自己的成長環境小學。
比如，一個更願意堅持、主動投入學習的孩子，可能更容易選擇挑戰性的任務，並在持續投入中獲得更多成長小學。
研究者將這種現象稱為“基因—環境相關”小學。
四、實用啟示
ADHD的核心挑戰，像注意力調節、衝動控制、情緒管理和任務堅持等，恰恰屬於研究中強調的“非認知技能”範疇小學。
那麼小學，家長可以從這項研究中獲得什麼啟發？
1、小學低年級（7-9歲）小學：外部支援階段
在這個階段，家長和老師的提醒、監督和陪伴效果最好小學。
研究顯示，9歲時非認知技能對成績的獨立貢獻還相對較小，這時候ADHD孩子的困難可能還不那麼明顯，因為有大量外部結構在支撐小學。
家長可以做的小學：
建立清晰的日常慣例（routines）小學，減少孩子需要自我管理的負擔
使用視覺化的任務清單和計時器
及時給予正面反饋小學，強化好的學習行為
2、小學高年級到初中（9-12歲）小學：過渡階段
這個階段非認知技能的重要性開始顯著上升，學校對自我管理的要求越來越高，外部監督逐漸減少小學。
家長可以做的小學：
逐步訓練孩子自己記錄任務：從家長幫記小學，過渡到孩子自己記、家長檢查
教孩子估算任務時間：先一起估算小學，再讓孩子自己嘗試
拆解長期目標小學：把一個大的專案或複習任務拆成每天可完成的小塊
建立“檢查完成情況”的習慣小學：做完一項打一個勾
3、青春期（12-16歲）小學：自主管理階段
到了16歲，非認知技能的預測力已經超過認知能力小學。
這個階段，孩子需要越來越依賴內部的自我調節能力小學。
對ADHD孩子來說，這恰恰是最具挑戰的時期小學。
家長可以做的小學：
教孩子主動求助：什麼時候該問老師小學？什麼時候該找同學？把求助變成技能來教
練習失敗後重新啟動：ADHD孩子容易因為一次挫折就徹底放棄小學，可以和孩子一起
分析這次哪裡沒做好小學？下次可以怎麼改進？
使用外部工具補償內部缺陷：手機提醒、日曆、任務管理App小學，不要指望孩子記住，
幫他們建立依賴工具的習慣
肯定努力而非結果小學：強調“你真的很努力”比“你真聰明”更能培養堅毅品質
需要提醒大家的是，不要把“遺傳”理解成“命定”小學。
這項研究的確發現了非認知技能有遺傳的基礎，但是遺傳關聯並不意味著能力就固定了小學。
研究也指出：環境、教育和訓練可以發揮重要的作用小學。
透過兄弟姐妹對照分析可以看出，在同一個家庭裡，不同的孩子會因為自己的行為模式而創造出不同的學習體驗小學。
也就是說：基因給了孩子一個起點，家庭、學校和日常訓練決定了他們能走多遠小學。
五、濤哥有話說
從20年我研究生畢業設計做ADHD訓練開始到現在，已經6年了，我看到很多大A人生都被卡住了，被卡在為什麼沒人理解我？為什麼沒人接我？然後他們就日夜盼身邊的能夠理解自己，接納自己，看到自己小學。
A娃最缺的其實有人幫助他們理解自己小學，我的困難到底在哪裡？我的大腦為什麼會這樣？我可以用什麼方法支援自己？
但是很多A娃小時候聽到最多的話可能是：“你怎麼又這樣小學？”、“你太懶了”
當孩子知道自己的困難在哪裡，才更有機會找到真正有效的方法小學。
不然可能只會罵自己懶、蠢、廢物小學！
我相信家長們真正想培養的，不只是一個考試成績更好的孩子，更是一個未來遇到困難以後：知道如何調整、求助、重新開始的人小學。
因為A娃人生真正重要的能力之一，不是永遠沒有低谷小學。而是陷入低谷以後，知道怎麼把自己拉回來。
參考文獻
今天這篇文獻於2024年發表在《Nature Human Behaviour》上，該期刊是Nature旗下專注於人類行為研究的頂級學術期刊，2024年影響因子為15.9，JCR分割槽為Q1，中科院分割槽為心理學1區Top期刊，在學術界享有極高的聲譽小學。
Malanchini, M., Allegrini, A. G., Nivard, M. G., Biroli, P., Rimfeld, K., Cheesman, R., von Stumm, S., Demange, P. A., van Bergen, E., Grotzinger, A. D., Raffington, L., De la Fuente, J., Pingault, J.-B., Tucker-Drob, E. M., Harden, K. P., & Plomin, R. (2024).Genetic associations between non-cognitive skills and academic achievement over development.Nature Human Behaviour,8, 2034-2046.
